Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3962 kcal
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Grasa: 100,17g | Prot: 215,24g | Carbh: 549,48g.
Desayuno: Tre Mulini Pane per Tramezzino, Mela, Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Kraft Sottilette Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Bon Bontà Pasta Fresca all'uovo . Pasa Bocas / Otros: La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale, Pane Bianco, Conad Pesca, Banana, Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Mandorle. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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