Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 82,04g | Prot: 51,62g | Carbh: 142,56g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Вараксино Яйцо, Чай. Almuerzo: Лимонад, SPAR Чёрный Бургер. Cena: Домино Дамские Пальчики , Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Pasa Bocas / Otros: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Банан. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sportsila1980
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