Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3226 kcal
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Grasa: 126,15g | Prot: 99,91g | Carbh: 442,50g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Glassati, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Pasticcini, Birra, Lidl Rustici con Wurstel, Pizza Margherita, Soavegel Arancini alla Siciliana. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pasticciotto alla Crema, Anguria, Monster Punch. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 25 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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