|
КД прошли
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 79,64g | Prot: 90,12g | Carbh: 208,60g.
Desayuno: Любятово Хлопья Медовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенка, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Almuerzo: Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Bud Пиво Безалкогольное, Хлеб Бородинский. Cena: Кефир 1%, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Хладокомбинат Сахарная Трубочка. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Камамбер, Красные Помидоры, Булочка Зерновая, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta_Maeff_1979
|