Diario de chipster', 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
697 kcal Grasa: 36,20g | Prot: 38,38g | Carbh: 58,81g.   Almuerzo: Concombre (avec Peau), Fromage de Chèvre, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Champignons, Tomates Cerises, Mâche. Cena: Materne Pom'potes Pomme Framboise, Tomates Cerises, Bonduelle Cœur de Laitue, Concombre (avec Peau), Avocat, Oeuf (Entier). más...
1788 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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