Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 135,69g | Prot: 90,89g | Carbh: 276,11g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Glassati, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Emmental, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Peperoncino, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiana di Melanzane. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Ali D'Oro Coni in Cialda, Valfrutta Frullato Proteico Mela Bosco Avena, Monster Punch. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Buceo (Submarinismo) - 25 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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