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250-55-140
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 141,90g | Carbh: 282,72g.
Desayuno: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Pere MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Almuerzo: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Pere MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Cena: Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO. Pasa Bocas / Otros: Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. más...
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peso estable
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 Comentarios
Andre, come mai le pro così basse??
30 jun. 23 por el miembro: Cesa 4
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30 jun. 23 por el miembro: marziana666
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Ultimo giorno di ricarica Gian, shift calorico per recuperare qualche carbo in più senza troppe calorie extra totali
30 jun. 23 por el miembro: alohaerba92
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Ok era l'unica spiegazione infatti 🤙🏻🤙🏻
30 jun. 23 por el miembro: Cesa 4
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Alla fine Gian abbiamo ricaricato più di quanto scritto ed abbiamo constatato che c'era ancora un buon margine di ricarica
03 jul. 23 por el miembro: alohaerba92
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Bene, la prossima volta sarai ancora più pieno allora 💪🏻💪🏻
03 jul. 23 por el miembro: Cesa 4
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Peso Histórico de alohaerba92
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