Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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494 kcal
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Grasa: 17,48g | Prot: 27,30g | Carbh: 59,74g.
Desayuno: Nimet Sade Yaprak Galeta. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Ayran, Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Semizotu, Maydanoz, Fırında Sebze, Dana Etinden Yapılan Köfte, Onur Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Kaju, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Fonksiyonel antrenman - 1 hora, Natación (Moderada) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aspvsimge
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