Diario de ol-gushhi, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1053 kcal Grasa: 52,02g | Prot: 69,55g | Carbh: 79,83g.   Desayuno: Омлет с Молоком, Апельсин, Киви, Горчица, Сметана , Обычные Блины, Сосиски Молочные, Творожная Запеканка, Ветчина, Сыр Российский. Almuerzo: Картофель Фри, Салат Овощной, Ваби Саби Том Ям. más...
288 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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