Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 12,45g | Prot: 187,06g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Datte, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Carrefour Choux Fleurs, Auchan Baguette de Pain Classique. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Câlin Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Nutrimuscle Collagène Peptide, Éric Favre Need’S Crunchy, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Tabata - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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