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Pagi hari, belum makan minum bab, sudah bak
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 68,29g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Daging Sapi, Terong Balado, Nasi Putih. Almuerzo: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Champ Chicken Nugget, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Es Teh, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Sambal Matah, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Roasted Almond, Pepaya. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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