Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 74,78g | Prot: 84,89g | Carbh: 322,80g.
Desayuno: Arroz Blanco, Neptuno Filete de Pescado Empanizado , Lala Café con Leche. Almuerzo: Chorizo, Nopales, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
burpees - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Karate - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Saltar la Cuerda - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de r.berry91
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