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さぁ！今日も始まる‼️
大会まで残り20日‼️
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 49,84g | Prot: 93,22g | Carbh: 178,58g.
Desayuno: 豚ロース, 鯖の味噌煮, キムチ, ご飯, レタス. Almuerzo: トマト, ご飯, 豚ヒレ肉, 鯖の味噌煮, レタス, 生姜. Cena: ジャガイモ（皮付き）, 鯖の味噌煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ロース, 岩下食品 新生姜. Pasa Bocas / Otros: Meiji ヴァームウォーターパウダー, ご飯. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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