Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 64,18g | Prot: 104,59g | Carbh: 163,13g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Сметанковый, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Кефир 2.5%, Яйцо, Своя Лінія Олія, Чай с Лимоном. Almuerzo: Мясной Центр Вареники с Картошкой . Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Три Медведя Мороженое Сливки-Ваниль-Сгущеное Молоко, Персик Персик, Творожные оладьи. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Викуся_94
|