Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 129,97g | Carbh: 248,79g.
Desayuno: Bongiovanni Cacao Amaro in Polvere 🍫, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Selex Gallette di Riso, Esselunga Albicocche, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Albume d'uovo Fresco🥚, Esselunga Albicocche, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Almuerzo: Patate Crude o Cotte, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Lunedì albume e fegato 🥩, Carote, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Aglio. Cena: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Fesa di Tacchino, Fagiolini Bolliti, Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Pomodori Ciliegini, Selex Zucchine a Rondelle , Peperoni Rossi Dolci, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. más...
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1362 kcal
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Ejercicio:
Step - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Sentadillas - 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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