Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 116,70g | Carbh: 38,40g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Alesto Fine Physalis Getrocknet. Almuerzo: Aldi Hähnchenbrustfilet, Rotkäppchen Grill & Pfanne Paprika-Chili. Cena: Wurstaufschnitt, Milbona Frischkäse Kräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Culinea Chicken Wings. más...
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3578 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Wand streichen - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jul. 23 por el miembro: anmogu64
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Guten Morgen ☀️ geht mir auch so . Verstehe es auch manchmal nicht .
05 jul. 23 por el miembro: schanettl
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Guten Morgen allerseits. 🤗
05 jul. 23 por el miembro: Abraxsa
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Ich glaube unsere "Denke" ist falsch! ☝️
Wir bilden uns ein,, dass das was wir heute essen, morgen als Fett auf den Rippen erscheint. 😂😂🤣
Mal ehrlich. Das ist doch Quatsch. 🤪 So schnell kann Fett garnicht wachsen. 😂 Vermutlich ist meine Zunahme mit dauerhafter Un-diszipliniertheit zu begründen. Ich habe wieder aufgehört, mir für die Arbeitspause etwas zu essen mitzunehmen. Wenn ich nach Hause komme, habe ich natürlich dann Hunger und esse wahrscheinlich zuviel für "Abends".
Also ....ich nehme ab sofort wieder etwas mit.
Vielleicht klappt's ja. 💪💪
05 jul. 23 por el miembro: Abraxsa
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Das sehe ich genauso wie Du. 👍🌞
05 jul. 23 por el miembro: anmogu64
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Peso Histórico de Abraxsa
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