Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 21,91g | Prot: 30,04g | Carbh: 51,05g.
Desayuno: ICA Isbergssallad, Champinjoner, Kokta Morötter, Druvan Gravlaxsås, Gräslök, Garant Creme Fraiche, Pågen Kavring, ICA Dill Finhackad. Almuerzo: Coleslaw 3/7 69g/p, Rättika, Torsk från Atlanten, Rödbetor. Cena: Citron, Coleslaw 3/7 69g/p, Senapssås, Torsk från Atlanten, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Vitt Bordsvin, Cloetta Center, Schweppes Indian Tonic Zero, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Fun Light Saft, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MetaiMalmo
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