Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 78,14g | Prot: 110,47g | Carbh: 247,24g.
Desayuno: Triangoli di sfoglia al cioccolato, Conad Emmental a Fette, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Pane alle Olive. Almuerzo: Culinea Chicken Escalopes, Conad Pane Bianco, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Penne, Sugo di Pomodoro. Cena: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pasta al Pesto. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Palestra - Sollevamento pesi - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jul. 23 por el miembro: Il Grande Puffo
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03 jul. 23 por el miembro: marziana666
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Mica ti sei tagliato i capelli?! 😄🤗
03 jul. 23 por el miembro: dona.bera
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Non so cosa combina l'app hahah ma io ho scritto un commento, che non appare haha ve lo dico qui:
"ho perso 1kg a giugno 💪🏻 si continua a scendere". Mentre i 10 kg li ho persi in 1 anno, l'ho presa con comodo ☺️🙈
04 jul. 23 por el miembro: Lucas❤️🔥
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04 jul. 23 por el miembro: emma_05.
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Grazie Emma! ☺️🙏🏻✨ per quanto riguarda te Sabry! Eh che cavolo! Sempre a fare la spia! 😑 hahaha 😁🤣
04 jul. 23 por el miembro: Lucas❤️🔥
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Dona! Se mi fossi tagliato i capelli, altroche 1kg! Ne perderei almeno 3 hahahah 🤣🤣
04 jul. 23 por el miembro: Lucas❤️🔥
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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