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19.3
27.3
30.75
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 27,01g | Prot: 69,64g | Carbh: 111,98g.
Desayuno: ブロッコリー, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ. Cena: 甘栗, みりん, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 大根, 豚もも肉の薄切り（赤身）, ハギワラ えだまめ豆腐, タコ. Pasa Bocas / Otros: サンマルクカフェ チョコクロ. más...
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peso estable
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