Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 94,19g | Carbh: 330,63g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Pan Blanco, Mercadona Atún Natural, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Maíz Dulce, Pasta Fresca (Cocida), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Huevo, Cebollas, Mercadona Atún Natural, Pasta Fresca (Cocida), Pimiento Rojo, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Freshona Piña en Su Jugo, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nectarinas, Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Remo 7,28km - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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