|
Ich arbeite, streiche, bin im Garten, bewege mich wirklich viel.
Ich esse nichts übermäßig.
Aber das Gewicht bleibt. 🤷
Dabei wären es nur noch 6 Kilo! 😔
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 49,41g | Prot: 67,55g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: Ei, Paprikawurst, Milbona Frischkäse Kräuter, Strauchtomaten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Bolognese, Buitoni Linguine. Cena: Hähnchenbrustfilet, Knorr Delikatess Brühe, Combino Suppennudeln, Wurstaufschnitt, Milbona Frischkäse Kräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Walk 7,1 Steig 3 - 34 minutos, Trabajo - 4 horas, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 jul. 23 por el miembro: De Sarah
|
Danke Sarah.....zu lange dauert es schon. Viel zu lange.
04 jul. 23 por el miembro: Abraxsa
|
Hallo, du hast 500g abgenommen das ist doch gut👍☺️
04 jul. 23 por el miembro: kikiontop
|
Nein Kiki. Nix abgenommen. Die üblichen Schwankungen. Leider. 😔 Erst lange zwischen 63 un 64 kg. Jetzt zwischen 64 un 65 kg. Das ist nicht gut.
04 jul. 23 por el miembro: Abraxsa
|
Ach Hexi, du hast mein absolutes Traumgewicht! 👍17 kg hast du schon abgenommen, boah was eine Leistung, da sind doch 1-2 Kilo Schwankung OK.😊 Ich habe jetzt 13 Kilo abgenommen und muss mindestens noch einmal soviel abnehmen. Naja dauert halt, geht bei mir mit zunehmenden Alter halt langsamer.....habe mir das Wämmschen ja auch nicht in 3 Monaten angefuttert.🤭
04 jul. 23 por el miembro: kikiontop
|
Du bist lange hier, wie ich auch. Analyse? Los,wir schaffen das!!
04 jul. 23 por el miembro: soku75
|
Ja Kiki und Soku......klar schaffen wir das.
Es ist nur eine Frage der Zeit. 👍💪
04 jul. 23 por el miembro: Abraxsa
|
du musst abwarten und weiter machen bei mir war es auch so dein gewicht bleibt erst paar tage so bis der körper sich daran gewöhnt hat und dan geht es weiter
04 jul. 23 por el miembro: ya285064
|
Wenn du nicht abnimmst. Easy. Ins Defizit. Ansonsten hast du immer noch zuviele kcal.
04 jul. 23 por el miembro: samáx
|
Für deine Größe ist das doch ein tolles Gewicht. Das wären bei mir 61 kg. Das Gewicht hatte ich das letzte Mal als Teenie. Ich wäre mit allem um die 65 zufrieden. War viele Jahre mein persönliches Wohlfühlgewicht. A bissl weniger wollte ich damals auch 🙈
Evtl. hast Du das Wohlfühlgewicht für deinen Körper erreicht und alles darunter wäre eine Quälerei. Nimm deinen Körper so an. Vielleicht hilft es, wenn Du mal kuckst, welche Konfektionsgröße Du hast. Vermutlich keine XL 😉 Nur so als Idee. Bin mir sicher, Du bist auch jetzt schon eine sexy Hexe 😘
Muss sich natürlich für dich gut anfühlen 🤗
05 jul. 23 por el miembro: wuschel_75
|
@ samax.....mehr Defizit wäre hungern.....aber ich kann's ja mal versuchen. 👍 Bin seit seeeehr langem bei 1300 Kalorien, Verbrauch um die 2000 und drüber. Ich kann ja mal auf 1000 Kalorien senken und versuchen den Verbrauch auf 3000 hochzuschrauben. 🤔
05 jul. 23 por el miembro: Abraxsa
|
@ Wuschel..... wahrscheinlich hast du Recht. 🙈
Aba:
Das Ziel ist immer noch 58 Kilo.....
Dann geb ich mich zufrieden. 💪 😁😇
05 jul. 23 por el miembro: Abraxsa
|
Klar schaffen wir das.👍 Dauert vielleicht etwas länger, aber egal wer aufgibt hat verloren und aufgeben ist für uns keine Option.😊😇
05 jul. 23 por el miembro: kikiontop
|
Hallöchen Abraxsa du weißt es doch eigentlich besser.... die letzten Kilos sind die schwersten. Das Motto ist .... wir geben nicht auf und schaffen das. Alles braucht seine Zeit. Und weitermachen mit viel Spaß, denke an deine Worte. 🍀🍀🍀😍🙋♀️
05 jul. 23 por el miembro: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abraxsa
|