Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3221 kcal
|
Grasa: 127,79g | Prot: 156,14g | Carbh: 374,21g.
Desayuno: Капучино, Клубника, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Тильзитер, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем. Almuerzo: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Protein Rex Orange Brownie, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Укроп, Петрушка, Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов с Индейкой. Cena: Фисташки, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Клубника, Нектарины, Яблоко, Киви, Перепелиное Яйцо, Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Банан. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|