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Mercoledì 5 luglio 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3274 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 182,28g | Carbh: 516,93g.
Desayuno: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Almuerzo: Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Calamari Fritti, Gamberetto Cotti, Capesante al Forno o alla Griglia. Cena: Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Yulty Gelato Artigianale Cookies, Pesca, Uva Bianca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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