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Próxima pesagem devo estar com 1% a menos. Ou seja, 62,87kg. Espero!!!!
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4183 kcal
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Grasa: 141,70g | Prot: 80,80g | Carbh: 648,54g.
Desayuno: Ovo, União Açúcar Refinado, Nestlé Aveia em Flocos, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Laranja Pêra, Soya Óleo de Soja, Wickbold Pão De Forma Estarbem, Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Parmalat Leite Integral. Cena: Banana Prata, Kibon Sorvete de Chocolate, Qualitá Maçã. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 minutos, Cocinar - 48 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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