Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 85,15g | Prot: 213,47g | Carbh: 148,54g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Honeycrisp Apples, Chicken Breast, Brussels Sprouts, Green Peas. Cena: Taziki's Taziki Sauce, Trader Joe's Pita Bread, Ground Lamb . Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (3), Beer, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Alpine Fresh Blueberries. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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