Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 43,44g | Carbh: 161,26g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 365 Chia Seed, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, S&W Butter Beans. Cena: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Cucumber (Peeled), Betty Crocker Julienne Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Date, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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