Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 165,78g | Carbh: 195,71g.
Desayuno: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Baky Queijo Mussarela Baky, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos, Hemmer Ketchup Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, LeBon Presunto Magro, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Peccin Trento Dark, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Elegê Requeijão Cremoso Light, LeBon Presunto Magro, Baky Queijo Mussarela Baky, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Tirol Leite Desnatado. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thay sprenger
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