Diario de kbrammer, 05 jul. 23

Lovely day out with my friend, finally got to have my annual copper river salmon.
109,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 21,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2023:
335 kcal Grasa: 11,09g | Prot: 21,57g | Carbh: 35,19g.   Desayuno: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap, Great Value Half & Half, Coffee. más...
2876 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 56 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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