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19.5
27.0
31.15
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 63,53g | Carbh: 162,43g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, サラダ菜, ニッポンハム ロースハム, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Almuerzo: スターバックス 石窯フィローネ ハム&マリボーチーズ. Cena: 唐揚げ, はくばく もち麦. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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