|
Сливаюсь потихоньку🙏
Дефицит драный, силовые держу😀🙏 остаётся 2.6 кг и времени неделя
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 56,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 168,28g | Carbh: 58,90g.
Desayuno: Кабачок, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, ВкусВилл Авокадо Хаас. Cena: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Бухта Изобилия Фарш Рыбный из Трески, Кабачок, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Pasa Bocas / Otros: Zero Сироп Тоффи , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Каждый День Желатин Пищевой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поздравляю! Какая счас калорийность и бжу?
06 jul. 23 por el miembro: Mаpишка
|
Маришка, сейчас все строго и каждый день все по разному исходя из веса и формы
06 jul. 23 por el miembro: IronKatty
|
Вчера было 200 Гр углей, 50 гр белка и 45 гр Жиров😀
06 jul. 23 por el miembro: IronKatty
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IronKatty
|