Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 156,57g | Carbh: 242,96g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Sorbetto al Limone, Pesce al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Gamberi, Piselli, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Picard Polpo con Patate. Cena: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mela. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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