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Após um final de semana turbulento e extravagante, resolvi encarar o Desafio do Ovo por 3 dias para dar um UP e voltar a disciplina.
Apesar de ontem estar quase cacarejando, valeu a pena 3,3 kgs a menos.🙌🙌
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 144,12g | Carbh: 78,27g.
Desayuno: Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Ponkan, Kallas Torresmo Pururuca, Caldo de Mandioca, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua, Tomates, Rúcula, Alface. Cena: Harald Chocolate Meio Amargo, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Kallas Torresmo Pururuca. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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