Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 114,06g | Carbh: 268,03g.
Desayuno: Gut & Günstig Gourmet Schinken, REWE Reiswaffel. Almuerzo: Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, REWE Reiswaffel, REWE Rahmspinat, Nudeln (Gekocht). Cena: REWE Reiswaffel, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Schinken, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, REWE Reiswaffel, Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, RUF Muffins mit Schokostückchen. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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