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dat gaat goed.
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 26,67g | Prot: 23,27g | Carbh: 109,49g.
Desayuno: Basterdsuiker, Everyday Magere Yoghurt, Radijs, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen. Cena: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Mora Cervela, Chips (Vetarm), Kroepoek, Suiker, Koekje, Lipton Rozenbottel. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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