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Creatina 8 gr HMB 2.7 ALC 0.5
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 162,42g | Carbh: 272,71g.
Desayuno: Benesì Coop Albicocche Light, Noci, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. Almuerzo: Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona, Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Pesca Noce. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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