Diario de Carlos do Ribeiro, 07 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2023:
1791 kcal Grasa: 116,91g | Prot: 141,78g | Carbh: 36,28g.   Desayuno: Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Barriga de Porco, Ovo. Cena: Melão, Caldo de Mocotó, Carne, Ovo. más...
1659 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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