Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 86,46g | Carbh: 157,80g.
Desayuno: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão, Café, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Laranjas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Cena: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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