Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 23,26g | Prot: 92,87g | Carbh: 114,96g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, VECTORLABS Master Whey Choco Milk. Almuerzo: Kacang Kemiri, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Filma Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tuna, Ubi Ungu Rebus. Cena: Ubi Ungu Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Indomaret Pisang Ambon, VECTORLABS Master Whey Choco Milk. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adibatina02
|