Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 71,00g | Prot: 127,95g | Carbh: 256,17g.
Desayuno: Mangos, Yogur Griego, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Café con Leche, Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Galleta de Avena. Almuerzo: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Setas, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Barcel Karameladas Pop. Cena: Galleta de Avena. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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