Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 43,72g | Prot: 57,16g | Carbh: 104,76g.
Desayuno: Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 365 Chia Seed, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Sour Dough Bread, Best Foods Real Mayonnaise, Cento Quartered Artichoke Hearts, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sour Dough Bread. Cena: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Cucumber (Peeled), Lettuce, Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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