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08 jul. 23
Diario de lauralmao, 08 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
73,0 kg
Disminuído hasta ahora:
30,2 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2023:
986 kcal
Grasa: 44,12g | Prot: 78,43g | Carbh: 75,53g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg , Siggi's Vanilla Yogurt, Great Value Frozen Raspberries.
Almuerzo:
Litehouse Opa Greek Yogurt Caesar Dressing, Maple Leaf Ready Crisp Bacon, Chicken Breast, Lettuce, Flatout Proteinup, Pam Canola Oil Spray (Original).
Cena:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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💥!!!!
08 jul. 23 por el miembro:
Tapocheux
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