Diario de Eng.'Mohamed', 09 jul. 23

Perfil de Eng.'Mohamed' | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

🤣❤️صباح الفل طالع نازل من بعد العيد الي الان
بس كنت مرهق شويا لازم اتغذي عموما هشتغل علي 4 ك دول

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2023:

1686 kcal

Grasa: 113,01g | Prot: 118,15g | Carbh: 235,18g. Desayuno: فاكهه اناناس, معجنات بالجبنه باتيه جبنه, فينو فينو, فلافل طعميه, حلبة حلبة, ساده قهوة. Almuerzo: ارز بالشعرية ارز, لحم بقري لحمة, لبن نيدو لبن بودر, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, كشري كشري. Pasa Bocas / Otros: ليبتون Lipton شاي (باكت). más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

ولا يهمك كمل .استمر.ثابر. ولا تتوقف

08 jul. 23 por el miembro: مودة ...

🌹🌿تمام ..اكيد يامودة انا برجع بسرعه ان شاء الله مسألة وقت

09 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

🌹💫خالص يا أميرة ده ارهاق وتعب عشان كنت بعمل مجهود كبير طول اليوم ..بنام قليل حوالي 4ساعات او اقل..اكلت في العيد فعملي اضطراب شديد في معدتي ..فاضطريت اعمل فحص دقيق شويا وكده والحمد لله اهو رجعنا تاني 🙂 بس سهله غالبا الزيادة مؤقته انا جسمي بيزيد ويخس بسرعه وهظبط اليومين دول تاني

09 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

صح فعلا انا هنزل باذن الله الي 70 ده هيكون مناسب خلال الفترة الجايه

09 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Eng.'Mohamed'

Ver la Historia Completa

Diario de Eng.'Mohamed', 09 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Eng.'Mohamed'