Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 96,54g | Carbh: 115,30g.
Desayuno: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Миндаль, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Рома Лаваш Цельнозерновой, Добров Салями Премиум, Греческий Салат. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgladusheva
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