Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
822 kcal
|
Grasa: 27,59g | Prot: 25,52g | Carbh: 90,19g.
Desayuno: Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almuerzo: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sugar free wine. más...
|
|
2944 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rocmalang
|