Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 84,91g | Prot: 153,06g | Carbh: 210,53g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Red Bull Red Bull, Nutrisport Barrita Proteica Sabor Coco, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Mozzarella Light, Milbona Queso Light Havarti, La Cestera Pan Centeno 52%. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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