Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 55,77g | Prot: 63,89g | Carbh: 203,38g.
Desayuno: Zeytinyağı, Mis Lor Peyniri, Küp Şeker, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çavdar Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi, Ceviz, Uludağ Limonata. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de özlem Girgin
|