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Leah_guffey
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09 jul. 23
Diario de Leah_guffey, 09 jul. 23
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Gained weight in last weigh in but scale say at least a 1 1/2 of the gain was muscle. I also drank last night which would cause fluid retention. I'll weigh in again in a few days to see how it plays out and course correct as needed.
55,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2023:
596 kcal
Grasa: 32,20g | Prot: 6,00g | Carbh: 75,60g.
Almuerzo:
Good & Gather Pine Nut Hummus.
Pasa Bocas / Otros:
Outback Steakhouse Carrot Cake.
más...
1406 kcal
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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