Demain RDV avec la diet On revoit le régime car je crève la dalle Alors je craque merde!!!😁😁😁😁
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 22,58g | Prot: 65,41g | Carbh: 119,13g.
Desayuno: Café, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Kiwi, Carrefour Pain aux Céréales. Almuerzo: Cabillaud, Tomates Rouges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Prêt à Manger Salade de Fruits. Cena: Foie de Volaille, Cracotte Cracotte au Froment, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Tomates Rouges, Salade Verte, St Môret Ligne & Plaisir. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Hello!
J'ai regardé ton calendrier de régime? Tu notes vraiment tout ce que tu manges? Car si tel est le cas, ce n'est pas surprenant que tu crèves la dalle. Avec 800 à 900 calories par jour, c'est accouple trop peu.
Courage. Vois en effet avec la diététicienne pour avoir des apports alimentaires suffisants.
01 mar. 15 por el miembro: Mimh
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Le coca même zéro est a banir, toute les boissons gazeuse gonfle l'estomac ! Depuis que je suis opérée (4 ans) ça m'est interdit sous peine de voir mon estomac reprendre du volume
01 mar. 15 por el miembro: patoubick
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bonjour moi aussi j'ai vue ton calendrier tu as des jours à 300 cal?? mon dieu mes si c le cas normal de mourir de fain sachant que le corps humain sans bouger à besoin d'un minimum de 800 calorie pour faire fonctionner ses organes correctement, un homme doit avoir un minimum de 1600 calories jour attention à toi va voire ta diét ou change en mes reste pas comme sa
01 mar. 15 por el miembro: Manou7283
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Merci a tous pour votre soutien
Mais le coca zero je garde
Et si j ai des journée a 300 calories
Ç est que je n ai pas le temps de manger
Je travaille dans la restauration
Donc je sipde tout les jours j ai le temps de rien
Le problème il est la j ai promis à ma diet que j allais prendre
30 mn pour mon dejeuner
Aujourd'hui j ai fait joker petit four sucré heummm
Tant pis pour la balance 😔😔
On verra lundi 😉😉
Bon courage à tous
27 mar. 15 por el miembro: Grenouille gilles
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Si c'est vous sur la photo, vous avez une très belle silhouette. Puis-je me permettre de vous demander pour quelle raison vous faites un régime amincissant ?
27 mar. 15 por el miembro: Alt0156
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