Diario de f@tm@n voor @ltijd, 10 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023

117,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:

720 kcal

Grasa: 25,00g | Prot: 58,71g | Carbh: 62,52g. Almuerzo: Bram Ladage Patat, Aldi Knoppers. Cena: Whey Protein Banana, Magere Kwark, Doosjevol Zomerfruit, Halfvolle Melk. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Steady naar beneden, fijn hoor fatm@n 💪🏼

10 jul. 23 por el miembro: Elfje69

Dank Elfje!

10 jul. 23 por el miembro: f@tm@n voor @ltijd


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