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Ich müsste mehr Eiweiß essen und weniger Fett. Bin grad etwas planlos.😬
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143,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 79,58g | Prot: 54,24g | Carbh: 157,79g.
Almuerzo: Salatgurke, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Rapsöl, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Strauchtomaten, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, K-Classic Delikatess Zungenwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Rios Kokos Riegel , Zott Sahne Joghurt Mild Zabaione-Mandel, Süßkirschen. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de herbstfrau
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